Les derniers mois n’ont pas été faciles avec la deuxième vague de la pandémie qui nous a frappé de plein fouet. Entre le télétravail et les enfants à la maison, il est difficile de s’accorder du temps de repos de qualité, et qui nous fera oublier le stress du quotidien. Voici donc quelques trucs et astuces qui pourront vous aider à prendre un moment de détente, juste pour vous.
1.Utilisez les chandelles
Les chandelles ont un effet calmant et apaisant. L’odeur qu’elles dégagent permettent de nous faire sentir plus calme et zen. Allumez-en quelques-unes dans une pièce et vous vous sentirez déjà beaucoup plus détendu(e)!
2.Prenez un bain
Pour vous sentir comme dans un spa, utilisez de la mousse et du sel d’Epson lorsque vous préparez votre bain. Ensuite, il ne restera plus qu’à détendre vos muscles et votre esprit grâce à l’effet apaisant du bain!
3.Lisez un bon livre
Pour vous changer les idées et vous permettre de totalement décrocher, lisez un bon livre! Laissez-vous embarquer dans l’histoire et profitez-en pour vous submerger complètement dans votre lecture.
4.Utilisez de la musique d’ambiance
Une musique de relaxation saura sûrement agrémenter votre moment de détente. Utilisez une musique de type zen qui vous transportera dans un spa l’instant de quelques heures.